Razendsnel reageren tijdens gesprekken
Hoewel het voorbereiden van woorden en zinnen veel tijd kost, reageren mensen tijdens gesprekken meestal heel snel op elkaar. Hoe kan dat?
Sociaal leven
Sociaal leven
Nog niet klaar om terug naar normaal te gaan? Zo ga je om met sociale angst
Ben je angstig om weer naar sociale events te gaan, of hou je simpelweg van eenzaamheid?
Het nieuwe (thuis)werken
Thuiswerken is uitdagend, maar kan je leren uiterst efficiënt te zijn door te werken in korte cycli, goede pauzes te houden en door werk en privé te integreren in plaats van te scheiden.
Behoefte aan aanraking: nu en voor COVID-19
Velen van ons denken waarschijnlijk niet vaak aan onze tastzin. Twee vragenlijsten hebben echter recentelijk
Je zintuigen overbelast
Stel je voor dat elk detail dat je ziet, hoort, of ruikt tegelijkertijd gedachten losmaakt. Van elk kleine tekstje op een verpakking tot grote schreeuwende reclames, van gefluister dichtbij tot het verkeer in de verte… Het is simpelweg te veel om tegelijk te kunnen ervaren. Dit heet “zintuiglijke overbelasting”.
Echte ik vs Virtuele ik
De anonimiteit en grote sociale afstand in hedendaagse online sociale interacties lijken wangedrag en een gebrek aan empathie te versterken. Waarom is het online makkelijker om mensen te negeren, bekritiseren of belachelijk te maken?
De belichaming van sekse en gender
Er wordt gedacht dat kinderen zich vanaf een jaar of drie bewust worden van hun seksuele identiteit en hun gender (ook wel geslacht) beginnen te uiten. Als we er echter rekening mee houden dat een sekse-/genderidentiteit niet van de ene op de andere dag ontstaat, zitten we met de vraag: hoe en wanneer begint de belichaming van onze sekse/gender?
Wat een verrassend gevoel
Stel je voor: het is kerst en net als elk jaar heb je om geld gevraagd – zo loop je niet het risico teleurgesteld te raken en je kan er van alles mee kopen. Maar het voelt niet zo goed als het krijgen van een verrassing, of wel?
Mediteren met ADHD: Deze families deelden hun ervaringen.
Mindfulness als behandeling voor ADHD kan ook bewustwording, inzicht, acceptatie en verbeterde relaties met zich meebrengen, blijkt uit nieuw onderzoek.
Ben ik racistisch?
Sinds mei hebben de protesten rond de “Black lives matter” beweging ons gedwongen in de spiegel te kijken en onszelf deze vraag te stellen. Resulterende discussies tussen vrienden, in het nieuws en op sociale media hebben ons laten zien dat we racisme niet langer kunnen negeren of stilzwijgend in stand houden. Dit onderzoeken van jezelf en onze samenleving voelt ongemakkelijk en vereist een open geest en eerlijke zelfreflectie.