Wat voor soort stress-eter ben jij?
Of stress zorgt dat je honger of juist geen hap door je keel krijgt hangt af van je gevoeligheid voor stresshormonen en het type stress dat je ervaart.
Eten
Hoe je brein ervoor zorgt dat je altijd nog ruimte hebt voor een toetje
Hoe vol je ook zit, een toetje lust je altijd. Zintuigelijke verzadiging en het ontspannen van de maag zorgen ervoor dat je toch nog een gaatje over hebt.
Hoe de wetenschap mijn brein heeft gered
PKU kan lastig zijn, maar het heeft me ook veel waardering gegeven. Ik realiseer me nu dat ik mijn brein – en de rest van mijn leven – te danken heb aan de wetenschap.
Ben jij ook wel eens ‘hangry’?
Veel mensen krijgen een korter lontje als ze lang niet hebben gegeten: ze worden hangry. Dit blijkt geen aanstelleritis te zijn, maar een overlevingsmechanisme dat je motiveert om op zoek te gaan naar eten.
Waarom we inkakken na een maaltijd
Grote kans dat je na een maaltijd inkakt: dat is de after dinner dip. Dit komt doordat je lichaam en brein in de ruststand gaan, maar gelukkig kun je die zelf weer uitzetten!
Regular of light frisdrank: Proef jij het verschil? Je brein in ieder geval wel
Je houdt misschien je smaakpupillen voor de gek met zoetstoffen, maar je brein is niet zo makkelijk om te tuin te leiden.
Dit is wat periodiek vasten met je brein doet
De afgelopen jaren is periodiek vasten een voedseltrend en populaire vorm van dieten geworden. Naast dat het helpt bij gewichtsverlies, heeft het nog veel meer gezondheidsvoordelen.
Kunnen moeilijke eters gewoon heel goed proeven?
Kieskeurig zijn over eten wordt vaak gezien als een gebrek aan verfijndheid of gewoon moeilijk
Stress is net zo slecht als junkfood voor de darmen van vrouwen
Junkfood-etende vrouwen en gestreste vrouwen hebben vergelijkbare microbiota in hun darmen. Hoe kan dat, en
Lieneke Janssen: Twee manieren om je gewoontes écht te veranderen
In een eerdere blog legde Lieneke uit waarom het zo moeilijk is je gewoontes te