Overtref jezelf

Op televisie, in de krant en op internet kom je regelmatig grafieken tegen. Helaas is

Wie heeft er nog nooit eerder de drang gevoeld om tijdens de vakantie te werken? Het is best wel een uitdaging om grenzen te stellen tussen werk en privé. Maar misschien moet je het inlassen van een ​​pauze wel als onderdeel van je werk zien; grijp deze kans om een ​​stapje terug te doen, eens anders te denken en tijd te nemen voor jezelf en anderen.

Sinds mei hebben de protesten rond de “Black lives matter” beweging ons gedwongen in de spiegel te kijken en onszelf deze vraag te stellen. Resulterende discussies tussen vrienden, in het nieuws en op sociale media hebben ons laten zien dat we racisme niet langer kunnen negeren of stilzwijgend in stand houden. Dit onderzoeken van jezelf en onze samenleving voelt ongemakkelijk en vereist een open geest en eerlijke zelfreflectie.

De Nobelprijswinnaar Linus Pauling gaf vroeger steevast als reactie “Ik denk dat ik harder nadenk en meer denk dan anderen”, als verklaring voor zijn opmerkelijke creaties. En hij had waarschijnlijk gelijk: bijna niemand had het mysterie van hoe atomen gerangschikt en met elkaar verbonden zijn, kunnen ontrafelen (Nobelprijs voor chemie, 1954). Maar betekent dit dat creativiteit niet binnen ieders bereik ligt? Wat is creativiteit eigenlijk en hoe kun je je creativiteit bevorderen?

Motivatie kan je een enorme boost geven om te presteren. We leggen uit waarom dit zo goed kan werken en geven een aantal tips om hier je voordeel mee te doen.

Stress wordt vaak als iets negatiefs gezien. Toch krijg je het sterkste brein van fysieke

Voor onze dagelijkse bezigheden zijn we afhankelijk van ons geheugen. Dingen onthouden is makkelijk, en bovendien grappiger als je het doet via een liedje!

Wetenschappelijke doorbraken hebben ervoor gezorgd dat we verbeterde levensomstandigheden hebben. De wetenschap van de moraliteit stelt ons in staat tot een upgrade van onszelf. Is dit wat we willen?

Heb je met jezelf goede voornemens afgesproken maar weet je niet zeker of je ze

We hebben allemaal verschillende chronotypes: een voorkeur voor wanneer we wakker worden en gaan slapen.