Sociale vergelijking – de neiging om je met anderen te vergelijken – is gedrag dat voornamelijk een culturele en politieke oorzaak heeft. Onderzoek laat zien dat het beloningssysteem van de hersenen hierbij betrokken is. Waarom is dat zo?
Mogelijk heeft friemelen voordelen voor je concentratie en voor op gewicht blijven.
Als je stopt met focussen en dagdroomt wordt het zogenaamde default mode hersennetwerk actief, wat zorgt voor nieuwe of creatieve ideeën.
Om afkoeling te voorkomen, wordt er extra bloed naar je hoofd gebracht, wat pijn kan doen.
Een ‘koffie-dutje’, wanneer je eerst een kop koffie drinkt en vervolgens een dutje doet, geeft je zogenaamd veel meer energie dan enkel de koffie of het dutje. Ik heb het geprobeerd en vind het geweldig. Maar hoe werkt het eigenlijk?
Het delen van goede voornemens met vrienden kan helpen de doelen te halen, maar het kan de kans op succes ook juist verkleinen.
Wat moet je doen in een nieuwe situatie? Te veel onbekende factoren om intuïtief te kunnen reageren. Op zulke momenten moeten we even pauzeren en nadenken over een plan.
Thuiswerken is uitdagend, maar kan je leren uiterst efficiënt te zijn door te werken in korte cycli, goede pauzes te houden en door werk en privé te integreren in plaats van te scheiden.
Wie wil er nu geen compliment krijgen? Het geeft een goed gevoel, toch? Maar wat als het compliment niet helemaal gemeend voelt? Hebben alle complimenten eenzelfde uitwerking?
Weet u dat excellentie gemakkelijk kan worden bereikt? Kijk hoe wetenschappers erover denken!