Luister naar je lichaam: Hoe interoceptie emoties vormt
Heb je ooit het gevoel gehad dat je hart tekeerging voordat je het podium op
Overtref jezelf
Macht van de Geest: De kracht van de cognitieve reserve
Veroudering en daaraan gerelateerde aandoeningen zoals Alzheimer worden vaak geassocieerd met cognitieve achteruitgang. Maar gelukkig kunnen we allemaal onze hersenen voorbereiden op later, door tijdens ons leven onze mentale reserves op te bouwen.
Over de onbewandelde weg
Robert Frost illustreert de basis vandit artikel met dit prachtige gedicht: “Two roads diverged in
Een zetje in de gezonde richting
Soms heb je wat hulp nodig om je goede voornemens vol te houden. Gelukkig zijn er trucjes die je kunnen helpen om je gezonde keuzes makkelijker te maken.
Doneren maakt je niet alleen gelukkiger, het maakt ook echt een verschil
Doneren is niet alleen iets moois om voor anderen te doen, het kan ook je eigen geluksgevoel vergroten. Dit is echter niet altijd het geval. Lees hier over wanneer jij gelukkiger wordt als je doneert, en waarom dit een goede zaak is.
De psychologische paradox van geluk
De rol van geluk in het behalen van onze succes wordt vaak onderschat. Het resultaat: we zijn gemotiveerd hard te werken en presteren daardoor beter. Heeft de onderschatting van geluk ook een keerzijde?
Vecht tegen de luilak in jezelf
Het is geen geheim dat mensen liever een makkelijke taak doen die weinig moeite kost, dan een taak die moeilijk is. Recent onderzoek laat zien dat je deze luiheid kan overwinnen als er een mogelijkheid is om iets nieuws te leren.
Goed afscheid nemen is belangrijk
Het goed afsluiten van hoofdstukken in je leven is belangrijk voor hoe je je voelt en hoe je daarna doorgaat naar de volgende fase.
Hoe regelmatig luiers verschonen vaders een ouderschapsbrein geeft
Vaderdag: Wat maakt iemand een vader? Door veel zorgtaken op je te nemen krijg je een brein dat je helpt om een goede ouder voor je baby te zijn.
Ik tegen de rest
Sociale vergelijking – de neiging om je met anderen te vergelijken – is gedrag dat voornamelijk een culturele en politieke oorzaak heeft. Onderzoek laat zien dat het beloningssysteem van de hersenen hierbij betrokken is. Waarom is dat zo?