Stress

Het is lente en vakantie komt dichterbij. Misschien ben je de vakantie al aan het plannen. Hier zijn enkele tips voor een optimale vakantie.

Stress wordt vaak als iets negatiefs gezien. Toch krijg je het sterkste brein van fysieke

Als je ooit op de trein hebt staan wachten en plotseling dacht om ervoor te springen – of iemand te duwen, of als je weleens een seksueel perverse gedachte hebt gehad die niets te maken had met je daadwerkelijke verlangens…. Je bent niet de enige. Ongewenste gedachten komen vaak voor en variëren enorm tussen mensen. Lees verder als je wilt weten wat je met zulke gedachten kunt doen.

De afgelopen jaren hebben zowel behandelaars en wetenschappers grootse uitspraken gedaan over de voordelen van mindfulness meditatie. Ontelbare individuele casussen onderbouwen het idee dat mindfulness meditatie zowat in elk aspect van het leven verbetering kan brengen. Helaas wordt maar voor een deel van deze beweringen wetenschappelijke consensus gevonden. Welke blijven er echter wel overeind? Ontdek het hier!

Aan het einde van een zware werkdag hebben we soms gewoon een knuffel nodig. Wat gebeurt er in het brein wanneer we aanrakingen van anderen ervaren?

Te veel stress in de kindertijd kan de ontwikkeling van het brein versnellen. Dit kan

Bij stress denk je aan gezondheidsproblemen, narigheid, iets waar je zo snel mogelijk van af

Junkfood-etende vrouwen en gestreste vrouwen hebben vergelijkbare microbiota in hun darmen. Hoe kan dat, en

Vrouwen hebben twee keer zoveel kans om posttraumatische stress te ontwikkelen dan mannen. Hoe dat

Ademhalen is niet alleen belangrijk voor het binnenkrijgen van zuurstof. Het kan ook je denkprocessen