Hoogsensitief en sensatiezoekend: Hoe vind je balans
Sensory processing sensitivity Temperament is hoe je van nature bent. Het gaat bijvoorbeeld over hoe
Gezondheid
De illusie van het brein over wat bij jou hoort
Kijk eens in de spiegel. Het gezicht dat je ziet voelt helemaal als jouw eigen gezicht. Meestal denk je daar niet eens over na. Maar wat als je brein kan worden overtuigd dat ook een ander gezicht van jou is?
Ramadan: wat doet vasten met je brein?
Ramadan is in de islam een heilige maand gericht op inkeer. Belangrijk onderdeel hiervan is om te vasten tussen zonsopkomst en zonsondergang. Wat doet dit eigenlijk met het brein? Esther Aarts, wetenschapper en onderzoeksleider Voeding & Cognitie, legt het uit.
Komt je sociale angst eigenlijk uit je darmen?
Nieuw onderzoek onthult een verrassend verband tussen darmbacteriën en sociale angst
De taal van depressie is niet universeel
Scroll door bijna elke socialmediapagina en je ziet mensen hun hoogte- en dieptepunten delen – soms heel open, soms alleen tussen de regels door. Al jaren hopen onderzoekers dat kunstmatige intelligentie (AI) vroegtijdige signalen van depressie kan herkennen in onze woorden. Het idee is simpel: Als taal een soort emotionele vingerafdruk heeft, dan zouden algoritmes misschien kunnen detecteren wanneer iemand hulp nodig heeft, nog voor het echt misgaat.
Maar wat als deze systemen sommige ervaringen beter “horen” dan andere?
De verborgen band tussen Autisme en Epilepsie
Pas halverwege de twintigste eeuw kreeg autisme een duidelijke naam en definitie. Toch viel het artsen toen al op dat een deel van deze kinderen ook epileptische aanvallen had. Inmiddels weten we dat deze samenhang geen toeval is: autisme en epilepsie hebben meer met elkaar te maken dan gedacht.
Van je koffiebeker tot je brein: de verborgen reis van microplastics
Microplastics uit alledaagse verpakkingen kunnen niet alleen het milieu, maar ook onze hersenen schaden door ontstekingen en verstoringen in cognitieve en emotionele functies te veroorzaken. Hoewel blootstelling moeilijk te vermijden is, kan het gebruik van herbruikbare alternatieven zoals glas of staal helpen de risico’s te verkleinen.
Neurofeedback: Train je brein zoals een spier
Er zijn recentelijk veel gave technieken ontwikkeld voor hersenonderzoek en de behandeling van psychische en neurologische aandoeningen, zoals focused ultrasound, diepe hersenstimulatie of laminar fMRI. Nog zo’n gloednieuwe methode is neurofeedback, waarbij je regelrechte feedback krijgt over je hersenactiviteit en dus directe verbanden kan leren tussen de binnen- en buitenkant van je hersenpan. Dit biedt een nieuwe manier om sturing te krijgen in je brein.
Mindfulness bij jongeren: een veelbelovend middel tegen piekeren en somberheid?
Veel jongeren tussen de 16 en 25 jaar hebben last van psychische klachten zoals angst of somberheid. Uit onderzoek blijkt dat mindfulness training positieve effecten heeft bij volwassenen met psychische aandoeningen zoals depressie, maar de werking bij jongeren is nog minder goed onderzocht. In dit artikel bespreken we of mindfulness mogelijk kan helpen om jongeren weerbaarder te maken tegen psychische aandoeningen.
Een depressie uitklimmen: de wetenschap achter bouldering-therapie
Het is tijd om onze benadering van geestelijke gezondheidszorg te herzien. Terwijl de depressiecijfers wereldwijd