Jeroen Uleman

Verpest jouw hechtingsstijl je relaties?

Doordat platformen als Tinder steeds populairder worden, worden mensen steeds vaker geconfronteerd met een frustrerend date-leven. Ben jij een van deze mensen? Misschien kan je hechtingsstijl verklaren waarom. Vind hier uit hoe je hieraan voorbij kunt gaan.

Esketamine, een wondermiddel tegen depressie?

Ongeveer 30 % van de mensen met een depressie reageert niet goed op hun huidige medicatie. Dit is een groot probleem, aangezien depressie schadelijke effecten heeft op de gezondheid en de omgeving van een persoon. Een aantal jaar geleden kwam Esketamine – een nieuw medicijn voor depressie – op de markt, maar is dit inderdaad de oplossing waar we op gewacht hebben?

Word je geplaagd door ongewenste gedachten? Probeer dit eens…

Als je ooit op de trein hebt staan wachten en plotseling dacht om ervoor te springen – of iemand te duwen, of als je weleens een seksueel perverse gedachte hebt gehad die niets te maken had met je daadwerkelijke verlangens…. Je bent niet de enige. Ongewenste gedachten komen vaak voor en variëren enorm tussen mensen. Lees verder als je wilt weten wat je met zulke gedachten kunt doen.

Doe je aan mindfulness? Dit is waarom je het zou moeten doen

De afgelopen jaren hebben zowel behandelaars en wetenschappers grootse uitspraken gedaan over de voordelen van mindfulness meditatie. Ontelbare individuele casussen onderbouwen het idee dat mindfulness meditatie zowat in elk aspect van het leven verbetering kan brengen. Helaas wordt maar voor een deel van deze beweringen wetenschappelijke consensus gevonden. Welke blijven er echter wel overeind? Ontdek het hier!