Spanning
Kokerellen is meer dan slechts een feestdag-traditie. Onderzoek laat zien dat het ook stress kan verminderen en je emotionele welzijn kan verbeteren. In deze blog bekijken we hoe de neurowetenschap dit verklaart, en waarom je bij bakken baat kan hebben.
We maken de hele dag keuzes. Maar wat is het effect van stress op de keuzes die je maakt? Het beloningsysteem en stresssysteem zijn met elkaar verbonden, waardoor de voordelen van een keuze ineens belangrijker lijken dan de nadelen. Maar wat voor effect heeft dit op de lange termijn?
Mensen met misofonie hebben normaal gehoor, maar gesmak kan ze tot het uiterste drijven. Deze emotionele uitbarsting zien we terug in het brein als abnormale aandacht voor trigger geluiden.
Of stress zorgt dat je honger of juist geen hap door je keel krijgt hangt af van je gevoeligheid voor stresshormonen en het type stress dat je ervaart.
Voor duizenden kinderen en tieners kenmerkt september de terugkeer naar school, en daarmee de bijbehorende stress. Is het mogelijk stress tegen te gaan met mindfulness training in jongeren? De bevindingen van een grootschalig project suggereren dat het niet kan, althans niet echt.
Je ervaart de wereld via je zintuigen. Maar wat gebeurt er als je al vanaf zeer jonge leeftijd te veel of te weinig zintuiglijke prikkels binnen krijgt? Dan moet de wereld toch anders aanvoelen, en je ervaringen tegelijkertijd mee veranderen.
Goede voornemens maken is een traditie die helemaal teruggaat naar tijden waarin we de goden beloftes deden. Is het nog steeds een goed idee of zijn er valkuilen die we moeten ontwijken?
Ben je angstig om weer naar sociale events te gaan, of hou je simpelweg van eenzaamheid?
Is het je ooit opgevallen dat, afhankelijk van de omstandigheden, de tijd soms vliegt en soms wel lijkt te kruipen? Door het mysterie te ontrafelen van hoe onze hersenen de tijd bijhouden, komen we meer te weten over hoe onze gemoedstoestand niet alleen beïnvloedt wat we waarnemen, maar ook hoe dit waarnemen precies gebeurt.
Het spelen van videogames kan welzijn verhogen en kan zelfs herstel na trauma of andere psychische problemen ondersteunen.