Zoon Gijs

[terug]

Hmmm, dat was lekker! Smaakt naar meer… Dat toetje past er nog wel bij!

Screen shot 2014-12-20 at 2.57.34 PM

Zoon Gijs vindt eten prima, maar kan het ook prima doseren. Als hij genoeg heeft, is het genoeg. Als er nog wat bij past, dan laat maar komen: het toetje in dit geval.

Gezond eetgedrag is meer dan alleen een goede balans tussen controle en de reactie van de beloningsgebieden op eetprikkels. Heel belangrijk voor het reguleren van je eetgedrag is het opmerken van lichamelijke signalen. Heb je honger of zit je vol? Past er eigenlijk nog wat bij?

Daar speelt de insula (in groen) een belangrijke rol bij. De insula reageert niet alleen op alle eigenschappen van eten in je mond (bijvoorbeeld op de smaak of de temperatuur), er worden ook lichamelijke signalen geïntegreerd, zoals honger. Op die manier kan het zijn dat de insula sterker reageert op eten dat in de mond belandt wanneer iemand hongerig is, dan wanneer iemand vol zit.

Meer informatie
Bronartikel over de hersengebieden die een rol spelen in eetlust